台州五洲生殖医学医院 > 健身

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四类不同体型男人的建生诀窍

强健的体魄,完整的身材是每个男人的梦想。锻炼身体是实现男人这一梦想的有效途径,但是不同体型的男人所进行的健身诀窍也是不一样的,下面我们就来看看,不同体型的男人应该怎样进行锻炼。 类:虚胖型。 看起来瘦弱,却有很多脂肪的人,......[详细]

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不良生活习惯作祟,男科疾病成都市白领职业病

朝九晚五的办公族,他们与男性疾病之间的距离有多远?在他们之间,是否存在着不被男科疾病所打扰的“性福”净土? [详细]

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男人性交小心三种过敏

传统观念中,男人就像干柴,随时都能被性爱激情点燃。不过,美国哥伦比亚大学蕞新研究显示,男人其实也很脆弱、敏感,一个小小的性交过敏,就让不少过敏体质的人对性爱望而生畏。 [详细]

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性交重复,究竟缘起何因?

所谓重复性交,是指在一个晚上或在较短时间内进行两次以上性交。为什么会出现性交重复呢?性交重复究竟缘起何因呢?下面就请台州五洲生殖医学医院专家来介绍一下。 [详细]

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六个锻炼成就健美男人

男性健美的体态,可以通过健身运动和合理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌,工作压力大,平时进行运动锻炼的时间不多,拟定合理的健身计划,对于保持良好的身体非常重要。 胸部训练计划: 宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语,健美的男性胸......[详细]

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婚后男人如何才能减“腹”?

结婚之后成为爸爸,他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气,也不像恋爱时那般文质彬彬,只是匆忙应对社会应酬,放纵享受家里的美食,不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。 从健康的角度来考虑,苹果形身材可是一点好......[详细]

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男士剧烈运动后不要做的事

男士剧烈运动后应注意: 一、不能立即休息 剧烈运动后如立即停下来休息,肌肉的节律性收缩会停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白,甚至休克昏......[详细]

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4种体型男人的健身诀窍

香蕉型 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳,内脏器官也不太健康。运动时,应该先慢慢锻炼好基本体力,逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度,再进行重量训练,参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别......[详细]

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男人的七点健身法

1、不要形成锻炼癖 在一般情况下,初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋,特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是,有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼,而忽视了运动前的热身。而且过度的......[详细]

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给男人运动抗衰老的处方

35-40岁,对于男人来说,正是年富力强,衰老,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强......[详细]

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